top of page

StretchinGirl Studio

Modern approach to movement

StretchinGirl Studio to miejsce stworzone z miłości

do ruchu i piękna. Nasze butikowe studio w sercu Poznania, w jednej z urokliwych, zabytkowych kamienic, jest azylem dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć harmonię
ciała i ducha.

 

To przestrzeń, gdzie zgiełk miasta spotyka się z ciszą i skupieniem, pozwalając na pełne zatopienie się w chwili
i odkrycie piękna w każdym ruchu.

stretching girl logo

Rodzaje zajęć

Naszym priorytetem jest troska o Twoje samopoczucie i motywację. Dlatego nasza oferta obejmuje zarówno zajęcia grupowe, jak i spersonalizowane, dopasowane do potrzeb zajęcia indywidualne (od 1 do 2 osób). Dodatkowo, jeżeli masz ochotę trenować w towarzystwie przyjaciół, z przyjemnością zorganizujemy dla Was grupę dedykowaną.

Zajęcia grupowe

Ilość osób na zajęciach:

  • maksymalnie 8 osób w dużej sali

  • maksymalnie 4 osoby w małej salce

Czas trwania treningu: 55 minut

Nasze zajęcia są otwarte dla wszystkich grup wiekowych (18+) i poziomów zaawansowania. 

 

Podczas sesji, nasze trenerki aktywnie uczestniczą w ćwiczeniach razem z grupą, dokładnie opisując wykonywane ćwiczenie oraz udzielając wsparcia poprzez korygowanie pozycji i pogłębianie rozciągania. 

 

Niezależnie od poziomu zaawansowania (!), nasze propozycje modyfikacji są dostosowane do indywidualnych możliwości, zapewniając efektywny i bezpieczny trening.

Zajęcia indywidualne

Ilość osób na zajęciach: 1 albo 2 osoby

Czas trwania treningu: 55 minut
 

Zajęcia indywidualne to nie tylko trening dostosowany do Twoich potrzeb, ale także pełne zaangażowanie trenerki, która dba o osiągnięcie optymalnych wyników. Dzięki przyjaznej i motywującej atmosferze, zapewnimy Ci pełen komfort podczas treningu. 

 

Nieważne, czy wolisz zajęcia solo czy w parze, to my dostosujemy się do Twojego grafiku.

stretching girl logo

Opis zajęć

stretching girl logo

Zespół

Stretchingirl Studio to zespół utalentowanych i pełnych energii młodych profesjonalistek z bogatym doświadczeniem w sporcie i trenowaniu.

CW5A8895.jpg

Marcelina

jej sportowa przygoda zaczęła się już w wieku sześciu lat, gdy zafascynowana baletem, rozpoczęła naukę w szkole baletowej. Od najmłodszych lat zdobywała sceniczne doświadczenie, występując z zespołem tanecznym. Dziś, jako instruktorka, wprowadza na zajęciach przyjazną atmosferę i dba o rozwój mobilności oraz techniki ruchu swoich kursantów. Marcelina z pasją prowadzi ćwiczenia poprawiające elastyczność kręgosłupa i głębokie wygięcia, ucząc świadomości ruchu i płynności w każdym ćwiczeniu. 

 

Specjalność: mobilność, elastyczność kręgosłupa

CW5A7825.jpg

Ola

certyfikowana instruktorka stretchingu i pole dance , od zawsze związana ze sportem. Dzięki swojej pasji do nauki, wyjątkowej cierpliwości i pozytywnej energii inspiruje do dbania o sprawność i siłę ciała. Na zajęciach z troską zadba nie tylko o elastyczność i kondycję swoich podopiecznych, lecz także pomoże im odkrywać subtelność i artyzm płynący z ruchu oraz radość z własnego ciała.

CW5A6208.jpg

Alicja

profesjonalna tancerka z siedemnastoletnim doświadczeniem oraz studentka Choreografii na Akademii Muzycznej w Łodzi. Absolwentka szkoły „Fouetté” w Poznaniu, występowała m.in. na scenach Teatru Wielkiego w Poznaniu i Opery Narodowej. Na zajęciach kładzie nacisk na świadome podejście do ciała, rozwój motoryki oraz płynność ruchu, pomagając kursantom odkrywać ich indywidualny potencjał.

CW5A7066.jpg

Marika

profesjonalna tancerka i solistka Teatru Wielkiego w Poznaniu, a także instruktorka Mat Pilates z pasją do pracy nad ciałem w sposób bezpieczny i świadomy. Marika wierzy, że Pilates to nie tylko wzmocnienie mięśni, ale też nauka prawidłowych wzorców ruchowych, które wspierają zdrowie na co dzień. Na jej zajęciach szczególny nacisk kładzie się na kontrolę i dokładność ruchów oraz wzmacnianie centrum – silny core to dla niej fundament, który wpływa na sprawność i dobre samopoczucie całego organizmu.

Specjalność: pilates

Marcelinę spotkacie nie tylko na sali treningowej – powita Was również na recepcji!
Z empatią słucha każdego pytania i z zaangażowaniem pomaga w organizacji treningów, tworząc ciepłą i przyjazną atmosferę, dzięki której aż chce się wracać częściej.

stretching girl logo

Karnety - zajęcia grupowe

Oferujemy różne rodzaje karnetów, aby każdy mógł wybrać opcję dostosowaną do własnych potrzeb i harmonogramu. 

* karnet jest ważny od daty pierwszych zajęć przez miesiąc

zajęcie próbne

pierwsze zajęcie

30

8 zajęć / miesiąc

50 zł / 1 trening

400

zajęcie jednorazowe

wejście jednorazowe

80

karnet open

miesiąc

500

4 zajęcia / miesiąc

70 zł / 1 trening

280

karnet open 

pół roku

2500

stretching girl logo

zajęcia jednorazowe

1 osoba

220

zajęcia jednorazowe

2 osoby

240

4 zajęcia / miesiąc

1 osoba

760

4 zajęcia / miesiąc

2 osoby

840

8 zajęć / miesiąc

1 osoba

1360

8 zajęcia / miesiąc

2 osoby

1520

Karnety - zajęcia indywidualne

Nasz wybór karnetów indywidualnych jest dostosowany do częstotliwości oraz ilości osób ćwiczących.

 

* karnet jest ważny od daty pierwszych zajęć  przez miesiąc

stretching girl logo
logo poznan mobile

strechingirl.poznan

Stretchingirl Studio Poznań

Grupowe oraz indywidualne zajęcia rozciągające🤍 STRETCHING / BARRE / PILATES

stretching girl logo

Jak nas znaleźć?

Znajdujemy się na ul. Zielonej 6, naprzeciwko Parku Fryderyka Chopina.

         

Kod do drzwi od klatki: 4310A

1 piętro (na drzwiach wisi tabliczka)

Przeciwwskazania

Ogólne przeciwwskazania do zajęć to:

  • niedawne zwichnięcia stawów lub złamania kości

  • przewlekłe choroby stawów

  • przepuklina

  • niestabilność kręgosłupa lub ciężka krzywizna

  • choroby naczyniowe, takie jak: zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, miażdżyca, rozszerzone żyły

  • nadciśnienie

Wszelkie przeciwwskazania chorobowe lub medyczne przed uczestnictwem w zajęciach powinny być skonsultowane z lekarzem.

 

Jeśli masz nadal wątpliwości, czy możesz uczestniczyć w naszych treningach, skontaktuj się z nami!

Jak przygotować się do treningu?

  • Nie jedz nic ciężkiego około 2/3 godziny przed treningiem

  • Weź ze sobą wygodny strój sportowy – to Ty masz się czuć komfortowo

  • Maty, niezbędny sprzęt oraz wodę mamy na miejscu, nie musisz ich zabierać ze sobą.

  • Nie stresuj się, chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania

  • Najlepiej przyjdź  na trening około 15 minut przed rozpoczęciem zajęć, aby na  spokojnie się przygotować

  • Swoje rzeczy możesz zostawić u nas w szatni w zamykanych szafkach, a kluczyk zabrać ze sobą na salę ćwiczeń

  • Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, przed zajęciami możesz zawsze porozmawiać z trenerką. Warto także zgłosić ewentualne kontuzje lub urazy

  • Podczas treningu wykonuj ćwiczenia w zgodzie z własnym ciałem -  nic na siłę!

  • Jeśli nie jesteś w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia, nie przejmuj się tym, każdy kiedyś zaczynał!

  • Skup się na sobie i nie porównuj się z innymi. Każda i każdy z nas ma własne tempo.

stretching girl logo

Kontakt

Adres

Poznań

ul. Zielona 6, lok.1 

61-851

Kontakt

Godziny Otwarcia

Pon - Pt

Sob - Niedz

8:00 – 20:00

10:00 – 13:00

  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

Cieszymy się, że możemy współpracować z naszymi wspaniałymi partnerami, którzy wspierają nas w naszej misji promowania zdrowego stylu życia i efektywnego treningu. Razem możemy osiągnąć więcej!

partners logos

Zapisz się na newsletter

Dziękujemy!

© 2024 So Well Concept Sp. z o.o.

bottom of page